Veni 5 510x277

.

Równowaga żywiołów w ciele – Bądź Tu i Teraz

.

Veni 1Zofia Buczma – Venisjana:

Jestem trenerką Rozwoju Osobistego, energoterapeutką, art-terapeutką, malarką, poetką, propagatorką radosnego i twórczego życia.


.

Równowaga żywiołów w ciele zapewnia:

·   poczucie równowagi i jasności umysłu,

·   poczucie kreowania własnego życia przez na samych,

·   poczucie, że jesteśmy akceptowani i współgramy         ….z otaczającym nas światem,

·   redukcję stresu,

·   poprawę samopoczucia, dobry humor i zrelaksowane ….podejście do życia,

·   przyciąganie bogactwa materialnego,

·   poczucie bycia Tu i Teraz.

 

Uwagi:

1) Na początku praktyki dobrze byłoby poświęcać na każdy z żywiołów po 5 minut. Bardzo ważnym jest by nie robić tego krócej.

2) Podczas ćwiczenia koncentrujemy się na wdechu i wydechu oraz na żywiole. Możemy na niego patrzeć lub wizualizować przepływ energii.

3) Naturalnym procesem jest ćwiczenie z żywiołami w podaje niżej podanej kolejności.

4) Wizualizacje możemy modyfikować w zależności od sugestii intuicji. Warto jednak, przynajmniej na początku, aby przez okres około dwóch tygodni stosować te same wizualizacje tak, by ciało przyzwyczaiło się do energii.

5) Do każdego z żywiołów podchodzimy z szacunkiem tak jak robimy to wobec ludzi, którzy obdarzają nas wyjątkowymi rzeczami. Dziękujemy za energię i za pomoc w jej harmonizacji w naszym ciele.

6) Rezultaty można w pełni docenić dopiero po codziennym stosowaniu tej techniki przynajmniej przez 30 dni chociaż pierwsze oznaki mogą pojawić się już po kilku dniach wykonywania tych ćwiczeń.

.

ŻYWIOŁ ZIEMI

.

Oddech: Wdech przez nos i wydech też przez nos

 

Natura energii:

Poczucie miłości, akceptacji nas takimi jakimi jesteśmy, miłość macierzyńska oraz połączenie z całą materią świata, z Ziemią, roślinami, budynkami, tworami myśli ludzkiej itp.

 

Wizualizacja:

Można wyobrazić sobie, że z podeszew stóp wychodzą korzenie, które zaczynają rozrastać się w Ziemi na bardzo dużej szerokości i głębokości.

Potem wyobrażamy sobie, że od spodu stóp poprzez tył ciała do czubka głowy wraz z wdechem wnika subtelna biała energia ziemi.

Wraz z wydechem, z przodu Twojego ciała spływa ciemna, zanieczyszczona energia w dół, do balonu, usytuowanego w Ziemi pod stopami.

Tam ta negatywna, stara, zużyta energia zostaje zneutralizowana przez Fioletowy Płomień a we wszystkie miejsca w ciele, skąd odeszła stara energia napływa coraz więcej czystej, białej energii.

 

ŻYWIOŁ WODY

.

Oddech: Wdech przez nos i wydech przez usta

 

Natura energii:

Woda oczyszcza, wymywa wszystko co jest negatywnego i zastałego.

Jest to żywioł oczyszczenia, uspokaja, wycisza emocje i ciało.

 

Wizualizacja:

Można przywoływać uczucie takie jak podczas brania prysznica, kąpieli w oceanie, wizualizować stanie pod wodospadem krystalicznie czystej wody oraz, że ta woda wnika do naszego ciała przez skórę i od góry do dołu wymywa wszystko to, co jest negatywne i zablokowane – wyobrażamy sobie to jako szarą, rozpuszczającą się w wodzie substancję.

 

ŻYWIOŁ OGNIA

.

Oddech: Wdech przez usta wydech przez nos

 

Natura energii:

Ogień spala to co negatywne, daje światło, rozjaśnia ciemność ale też dodaje energii potrzebnej do nowych przedsięwzięć, budzi chęć do życia, do odkrywania nowych możliwości, budzi w nas do pasję do życia, działania i nawiązywania znajomości. Podtrzymuje związki.

Wizualizacja:

Wyobraź sobie ognisko lub dużą świecę przed sobą.

Wraz z wdechem wdychasz przez usta do splotu słonecznego energię ognia.

Wydychając wydychasz to co ciemne wprost do ognia a ogień to spala.

Czujesz, że wraz ze zwiększaniem się dawki energii ognia w ciele, ogień ogarnia wszystkie komórki twojego ciała i spala to co negatywne jak papier pozostawiając wszystko oczyszczone i pełne witalności.

Ogień ten przenika do Twojej aury i postępuje w niej podobnie.

 

ŻYWIOŁ POWIETRZA

.

Oddech: Wdech przez usta i wydech też przez usta

 

Natura energii:

Wiatr to inicjatywa, rozpęd (nabrać wiatru w żagle), zmiany, wolność, doświadczanie pełni.

Energia ta pomaga nam dokonać zmian, jest lekka i pełna pozytywnego, choć często delikatnego, subtelnego przesłania.

 

Wizualizacja:

Latanie razem z ptakami, łączenie się z nimi lub patrzenie na nie.

Skupianie uwagi na odczuciu na skórze wiatru smagającego nasze ciało.

 

 

Ćwiczenia te są stosowane przez osoby będące na kursie przygotowującym do przejścia na Dietę Praniczną.

 

By dowiedzieć się więcej wejdź na stronę:

 

http://treningantystresowy.pl/2014/02/dieta-praniczna/

.

.