OSHO

OSHO

Kiedy całkowicie nic nie robisz, ani cieleśnie, ani mentalnie, na żadnym poziomie, gdy cała Twoja aktywność ustaje a Ty po prostu jesteś, tylko istniejesz – tym właśnie jest medytacja.

Musisz to tylko zrozumieć i kiedy tylko znajdziesz czas na – po prostu bycie – porzuć wszelkie działania.

.

Myślenie, koncentracja, kontemplacja to także działanie.

Nawet, jeśli przez pojedynczy moment nic nie robisz i jesteś w Swoim Centrum całkowicie zrelaksowany – to właśnie jest medytacja i od momentu, gdy uchwycisz Ten stan będziesz w nim mógł pozostać tak długo jak zechcesz.

Kiedy tylko staniesz się świadomy tej drogi – jak istnieć mogąc pozostać niezakłóconym – wtedy powoli możesz zacząć coś robić, pozostając czujnym by istnienie pozostało niezmącone – to jest druga część medytacji.

Najpierw naucz się jak po prostu być a potem ucz się drobnych czynności: czyszczenia podłogi, brania prysznica – ale utrzymując Twoje Centrum Ja.

Następnie będziesz mógł robić bardziej skomplikowane rzeczy bez zakłócenia medytacji.

Medytacja nie jest przeciwko działaniu. Nie jest po to żeby uciekać przed życiem. Po prostu uczy nowej świadomości życia.

Twoje życie toczy się dalej z większą intensywnością, z większą przyjemnością, z większą jasnością i kreatywnością.

A Ty po prostu obserwujesz wszystko, co dzieje się wokół Ciebie.

Ty nie jesteś działającym. Jesteś obserwatorem. Tylko obserwujesz wszystko ponad myślami.

Po prostu widzisz wszystko, co dzieje się wokół Ciebie.

Nie jesteś działającym. Jesteś obserwatorem.

W tym jest cały sekret medytacji, że stajesz się obserwatorem.

Możesz robić wszystkie małe i duże rzeczy, ale nie możesz dopuścić by Twoje Centrum zostało zagubione. Twoja świadomość, Twoja uważność powinny pozostać absolutnie czyste, niezakłócone.

Medytacja to bardzo proste zjawisko.

.

Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co zewnętrzne, samo się ułoży. Rzeczywistość pierwotna tkwi wewnątrz, a zewnętrzna jest wobec niej wtórna. (Eckhart Tolle)

.

Thich Nhat Hanh 2

.

.

Thich Chat Hanh

Puść wszystko. Wyobraź sobie, że jesteś kamykiem wrzuconym do rzeki.

.

.

Kamień bez wysiłku przenika wodę, przez nic nie zatrzymywany, przebywszy możliwie najkrótszą drogę, opada na dno.

Jesteś jak ten kamyk, który pozwolił sobie na to, by wszystko porzucić i wpaść do wody.

W centrum Twego istnienia jest oddech. Nie obchodzi Cię, ile czasu kamyk będzie potrzebował, by dotrzeć do piaszczystego dna rzeki.

Gdy poczujesz się jak kamyk, który osiadł na dnie, to zaczniesz odkrywać całkowity spokój. Już cię nic nie popycha i nie ciągnie.


Jeśli nie potrafisz znaleźć przyjemności w spokoju tej właśnie chwili – gdy siedzisz, wtedy i przyszłość przepłynie obok ciebie jak rzeka, której biegu nie jesteś w stanie powstrzymać. Nie będziesz zdolny do przeżywania jej, gdy stanie się teraźniejszością.

Radość i spokój są możliwe właśnie w tej godzinie, kiedy siedzisz.

Jeśli nie możesz znaleźć ich tutaj, to nie znajdziesz ich nigdzie.

Nie biegnij za myślami jak cień za swym źródłem. Nie goń myśli.

Znajdź radość i spokój właśnie w tej chwili – teraz.

Ten czas jest Twoim czasem. Miejsce, gdzie siedzisz -Twoim miejscem. Właśnie tu, na tym miejscu i w tym momencie możesz doświadczyć oświecenia. Do tego nie trzeba siedzieć pod specjalnym drzewem w odległej krainie.

.

Więcej informacji o tym, czym jest medytacja i jak zacząć ją praktykować znajdziesz w moim artykule „Dlaczego warto medytować”:


http://treningantystresowy.pl/Artelis/Medytacja.pdf