Trening Antystresowy

Kilka słów o sufizmie:

Sufizm, To co najpiękniejsze: Miłość, Harmonia i Piękno.

Sufizm nazywany jest Jednością Wszystkich Religii. Jest to esencja Miłości, Harmonii i Piękna.

Autorem artykułu jest Justyna Horska

Zakon Sufi został powołany dla rozpowszechnienia starożytnej mądrości i duchowej wiedzy wszystkich Mistrzów, Świętych oraz Proroków.

Tradycja Sufich przekazuje Mądrość wszystkich wiar, które zawsze wskazywały ludzkości jeden i ten sam cel. Dla Sufich, co do Celu istnieje tylko jedna religia – Bóg, Prawda, Miłość.

(więcej…)

Kiedy skupiasz się na doznaniach płynących z Twojego ciała jesteś w kontakcie z rzeczywistością. Jakby to powiedział trener EST jesteś w sferze przeżywania.

.

Jeśli chcesz czuć się pewnie musisz pozostawać w tej sferze jak najczęściej. Musisz nie tylko wiedzieć, czego chcesz, ale też musisz wiedzieć gdzie w tym momencie jesteś.

Bez kontaktu z rzeczywistością, z realnym rozpoznaniem swojego TU i TERAZ nie dasz rady zrealizować żadnego przyszłego celu.

Kiedy odrywasz się od rzeczywistości pojawia się lęk. Jeśli chcesz sobie z nim poradzić musisz zejść na ziemię i skupić się na tym, co jest. Oznacza to, że musisz wyjść naprzeciw również  swojemu lękowi.

Dlatego droga do poczucia własnej wartości i własnej skuteczności wiedzie przez doświadczenie różnych trudnych emocji  – lęku, poczucia winy, pustki, smutku… Uznania swojej niedoskonałości.

(więcej…)

Zapewne wiele razy słyszałeś, że są toksyczni partnerzy, dzieci, teściowie, przyjaciele i znajomi. A może nawet określenie toksyczny padło pod Twoim adresem?

Pewnie nie raz zastanawiałeś się jak to faktycznie jest z tą tajemniczą toksycznością. Zanim jednak odpowiem na to pytanie, pomyśl, czy zdarzyło Ci się, że:

.

- ktoś się z tobą bezustannie kłócił?

- nadużywał alkoholu, narkotyków lub leków?

- po rozwodzie oczekiwał od Ciebie, że wasze stosunki pozostaną niemal niezmienne?

- stale wymagał od Ciebie, abyś zaspokajał głównie cudze potrzeby?

- stale Cię krytykuje i podważa słuszność Twoich decyzji?

- stawia Cię w sytuacji, że czujesz się zmuszony wybierać pomiędzy różnymi rozwiązaniami?

- robi obraźliwe uwagi pod Twoim adresem, na temat twoich poglądów, opinii, wyglądu, pracy itp.?

- stara się przekupstwem zyskać Twoją aprobatę?

- nieustannie próbuje wpływać na Ciebie?

- zasypuje Cię nieproszonymi radami?

.

(więcej…)

Autorem artykułu jest Tomasz Piotr Zaręba

artykularnia_import

.

Już Sokrates nawoływał do poznania samego siebie. Odwoływał się do starej maksymy wyrytej nad drzwiami wyroczni w Delfach:

.

Jaką to ma wartość?

Okazuje się, że znajomość samego siebie przekłada się także na funkcjonowanie społeczne. Zdumiewające, że w skład dziecięcej mądrości wchodzi powiedzenie:

.

(więcej…)